[...] wstyd. Proszę wziąść ten post na poważnie. Wiem, że problem jest dotkliwy ale chciałbym odpowiada na forum merytorycznie a nie robić autoreklemę. Wolałbym odpowiadać co i jak zrobić , czego się spodziewać itd. Jeżeli chciałby Pan skonsultować swoj problem to wyłącznie priv, Oczywiście,że chciałbym skonsultować. Tzn u mnie nic ma co [...]
Mam kumpla po operacji to się radził lekarza co mu to robił a nie pytał nas laików. Nie chcę się przyp*****lac po prostu nawet jak ktoś tak miał podobnie to nie ma wiedzy żeby ocenić czy coś z tym trzeba robić czy nie a te opuchlizny wchodzą miesiącami czasami
Firas mówił o taktyce Conora na RDA, że będzie taka jak z Aldo. Czyli nie będzie leciał jak na Mendesa, tylko bedzie walczył z kontry i kicał w przód i w tył. RDA nie popełni tego błędu co Aldo. Widział co się stało, poza tym Cordeiro zadba o game plan :) Zgoda, tylko dla mnie stylowo to Conor mógłby się pogubić się przy innym counterpuncherze, [...]
Firas mówił o taktyce Conora na RDA, że będzie taka jak z Aldo. Czyli nie będzie leciał jak na Mendesa, tylko bedzie walczył z kontry i kicał w przód i w tył. RDA nie popełni tego błędu co Aldo. Widział co się stało, poza tym Cordeiro zadba o game plan :) Zgoda, tylko dla mnie stylowo to Conor mógłby się pogubić się przy innym counterpuncherze, [...]
No nie wiem wlasnie, Khabib mimo ze jest tylko wybitny w lezeniu na ludziach to jakbynsie nie nadzialnto moglby zdobywac obalenia, Conor ma leb na karku, w plecow bylby techniczny, ekonomiczny jesli chodz o gas tank, ale tez bezradny, bo akurat Nurmagomedov zapasami i fizycznoscia przewyzsza Mendesa, no i rozmiarami. Niewygodny jest dla Conora, [...]
[...] podpalil za bardzo. Co do Conora to on juz wchodzi tekstami na niespotykany dotad poziom p******enia. Juz nie chodzi o sam trash talk, ktory momentami byl nawet smieszny jak powiedzial ze odesle RDA do domu czyli Kaliforni i ze jego dzieci nazywaja sie Bob i Donald (ciekawe czy to prawda %-). Ale teksty ze jest El Chapo w swoim prime, ze [...]
[...] ma ko cios. Nunes vs shevchenko to moze byc walka o tsa, bo ja od poczatku jestem z tych, ktorzy twierdza ze ronda do mma juz nie wroci. Nunes albo skonczy w 1 max 2r jakims subem czy tko przez gnp najprawdopodobniej. Jak nie to pewnie przegra w 2, 3 rundzie albo decyzja. Nunes ma 100 finish rate jak ronda. Nunes to nawet grozniejsza [...]
[...] w innym wypadku wszelkie nowe konta będą usuwane za multikonto. Koniec dyskusji o tym co nie pasuje do działu , co tylko prowokuje do wylewania jadu na forum. Yoshi i B-Real jak zajrzą na forum dopilnują reszty. Zobaczę jeszcze raz prowokujące zaczepki, teksty, czy cokolwiek innego - a bez żadnych konsultacji z moderatorami działu zbanuję każde [...]
Panowie, jak nie użytkownik Brodnica, to teraz Wy. Później są skargi, że kogoś nierówno traktujemy, ktoś dostał bana, a ktoś nie. Zwłaszcza po ostatnim bałaganie i poprzednimi banami powinniście się pilnować i nawet sam Admin wpadł robić tu porządki. To nie jest temat Conor vs. Reszta świata/ strongmen/sterydy. zabstyl , jac, steven i grin - [...]
UFC nie bedzie rezygnowac z hajsu jaki moga zrobic z superfajtow, wiec z Aldo na 100% walki nie bedzie (potencjalna walka moze nabic rekordowe ppv, wiec jaki jest sens robic ja za 5 dwunasta, bez promocji, do tego jak Aldo przegra przez KO(jab), to juz potencjalnego superfajtu "zdrowy Aldo vs Conor"z marketingowego punktu widzenia nigdy nie [...]
Jak jestem gdzieś wyjazdem do sąsiedniego miasteczka czy coś i widzę kogoś, kto wygląda jak taki, jak to się mówi "suchoklates", która na oko dopiero zaczyna coś ze sobą robić pod kątem sportu i sobie idzie pobiegać, wygląda jak taka sarenka co po lesie skacze śmiesznie, to nawet jak śmieszne myśli przychodzą, to nie powiedziałbym nic [...]
Jak jestem gdzieś wyjazdem do sąsiedniego miasteczka czy coś i widzę kogoś, kto wygląda jak taki, jak to się mówi "suchoklates", która na oko dopiero zaczyna coś ze sobą robić pod kątem sportu i sobie idzie pobiegać, wygląda jak taka sarenka co po lesie skacze śmiesznie, to nawet jak śmieszne myśli przychodzą, to nie powiedziałbym nic [...]
No właśnie mialem myśl że to keto ale w keto bialko powinno być wysoko dlatego pierwszy raz coś takiego widzę poza rym keto jak najbardziej prowadzi do wypłukania glikogenu dlatego nalezy robic ładowania przykładem jest chociaż słynna dieta stek i jajka Girondy a mięsnie jak najbardziej korzystaja z glikogenu mimo przestawki na tłuszcz bo w [...]
[...] organizmow dostosuje sie do niskiej podazy kalorii a ile sie nie dostosuje dlatego ja wole robic to z glowa i na zasadzie obserwacji wlasnego organizmu. Faktem jest ze chce przy tym zachowac zdrowy rozsadek i nie schodzic jak najnizej z ta kalorycznoscia , narazie zalozylem ok 2000-2200 w DT i 1800-1900 w DNT i zobacze jak zareaguje organizm.
[...] potem ucinac kalorie .... jesc zdrowe nieprzetwozone produkty cwiczyc silowo robic kardio i zejdzie wiec 99% ludzi sie tego trzyma a tylko nieliczni znaja tajniki jak zjechac .... oczywiscie nikt tego glosno nie powie co trzeba zrobic :-) bo nie na forum znajdziesz tą wiedzę a w książkach mądrych książkach, które jednocześnie nie [...]
zgodze sie , ja to nawet wole z pustym zoladkiem robic trening nie lubie jak mi cos zalega , nawet wody nie pije bo mnie wk0rwia to chlipanie jak sie kladziesz pod sztange haha :-)
musisz pamietac ze ucinanie kcal powinno nastapic jako ostatnie. najpierw manipuoujesz makro, pozniej rozlozeniem go w ciagu dnia, pozniej dodatkowa aktywnoscia, a na samym koncu, jak wykorzystales powyzsze zmienne mozna uciac kcal. a do jakiego pulapu? to juz Ci mowi Twoje doswiadczenie z wlasnyk cialem. poza tym, nie redukujesz non sto0, trzeba [...]
czyli generalnie mam po prostu na sobie sprawdzc rozne metody co na mnie lepiej działa czy 6 malych posiłkow czy 2-3 duze posilki. Sprawdzac co sie dzieje z ciałem jak reaguje , robic pomiary i zupelnie nie sugerowac sie wagą ?
[...] po 1,5h i innymi pierdołami. no bo taka tu na tym forum glosi opinia zeby wyliczyc swoje zapotrzebiwanie potem ucinac kalorie .... jesc zdrowe nieprzetwozone produkty cwiczyc silowo robic kardio i zejdzie wiec 99% ludzi sie tego trzyma a tylko nieliczni znaja tajniki jak zjechac .... oczywiscie nikt tego glosno nie powie co trzeba zrobic :-)
GINEKOMASTIA cz. 4
